jak się

Jak nie masz wyjścia to bierz z jedzeniem nic się nie stanie

Tak d**e zawracam ale brał ktoś kiedyś taki cykl? Utrzymuje się efekt czy szybko leci? Jak to jest?

No tak, bo jeśli masz mało tłuszczu, ale praktycznie nie masz go wcale to na sto procent masz ogólnie słabe mieśnie brzucha i trzeba zwiększyć ich masę, to tak samo jak z nogami, ktoś ma patyki nic tam nie widać, żadnych głów, wystarczy "trochę" poćwiczyć i odrazu wszystko pięknie widać, podobnie to się ma z brzuchem...

po chuy ćwiczysz jak pijesz cole ? jaja sobie robisz ? krete możesz mieszac z bialkiem ,udowodniono ,ze to sie nie kloci . ale odstaw kreatyne i białko do czasu az "porzucisz nałog" coli

ok.. bo wy pisaliscie ze mam wyrzucic twaróg.. a teraz wyszło ze do tego twarogu mam dodac jaja i jogurt.. wiec szczerze to troche mi sie namieszało w głowie ;D to jak tam było 50g twarogu to to zostawic czy zmniejszyc do 25g i dorzucic te jaja i jogurt ?

noo jak słonica ha! Mówiłam, że się dogadamy Miłego dnia życzęęęę Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-05-21 13:53:12

Czyli jak buzer testa po cyklu saa powinien sie nadac?

poza tym chyba na kofeine by sie nikomu nie chcialo robic testow potem by byly hasla "zostalem zdyskfalifikowany, bo wypilem kawe..." jak mialo miejsce z nasza pania co na nartach smiga, ze odzywki z sterydami popijala

też tak chyba zrobię :) napiłem się 2 razy pół saszetki, tak jak jest zalecane, tego nox pumpa i jakoś nie czułem znacznego pobudzenia organizmu, nie wiem nawet czy choć trochę mi to pomogło :P

Kurde a nie ma jakiejś zasady która by jasno to określała ? A może inni się wypowiedzą jak ich badano ? Ja miałem kiedyś zeza i na lewe oko nie widzę ostro i z dalekiej odległości małych rzeczy, natomiast to co jest blisko albo daleko ale jest duzo to widzę i jestem w stanie rozpoznac co to jest i dalej nie wiem czy przez to okulista pozwoli na [...]

Zacznij od podwieszonych tematów w dziale. Jeżeli jak sam napisałeś nie masz o tym zielonego pojęcia to nie wiem po co się za to bierzesz.

na maszynie jest nudno ale ma swoje plusy , idealne tempo , idealne interwały , minusy powtarzalność ruchu stopy co powoduje ze jak wyjdziesz w teren stopa jest nie nauczona krzywizn terenu , na zewnątrz , brak nudy , nie przegrzewasz sie tak szybko , stopa pracuje w rożnych płaszczyznach , poza tym co kto lubi /-)_

Jak dla mnie to bieganie w terenie jest lepsze i to bez porównania z bieżnia. Świeże powietrze, jesteś sam, świetnie idzie się odciąć i odstresować. Kwestia dobrania odpowiedniej trasy( nie asfalt) i odpowiedniego obuwia. W ilości spalonych kalorii nie odczujesz różnicy.

kolejnośc jest taka, najpierw dział odżywianie i trening, a potem dział suplementy. jesli pomylisz kolejnośc albo (nie daj boże), zapomnisz tam zajrzeć w ogóle to będzie klops i zarówno suple jak i nasze rady co do dawkowania na gowno sie zdadzą.

[...] się nie martw nasze ławki wytrzymują do 500kg i więcej http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 co powiesz na taki zestaw , bez znaczenia czy osobno czy razem , klienci którzy kupują osobno stojaki to tylko ze względu że używają ich do przeróżnych ćwiczeń a jak chcesz ławkę jedynie do wyciskania to ławkę z stojakami Pozdrawiam Duda

W większości federacji jest przelicznik Wilksa, w GPC jest Glossbrennera. Na okręgowych zawodach zdarza się, że jest przelicznik Marshalla jak w podnoszeniu ciężarów, ale to bardzo rzadko.

Być może suplement glukozminowy poprawi twoją ruchliwość barku, jak nie to możesz udac się do lekarza co jest przyczyną, możesz też źle wykonywać ćwiczenia.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

P.S. Jak to jest tylko dla dorosłych a ja sobie to zapodaje to chyba mi to jaj nie urwie no nie? Czy już moge się z nimi pożegnać

Nie musisz wracać do 2 ja bym sie raczej zastanowił nad kupnem Glucosamine Plus z dodatkiem chondroityny jeśli sama glukozamina nie skutkuje + kolagen + ewentualnie MSM oczywiście podstawa to nie forsować konkuzjowanego stawu a trenować go lekko - dużą liczbą ruchów aby jak najlepiej go dokrwić